ストレスに悩む現代人に、悩みを解決する方法を教える古典的名著。『人を動かす』とペアの装丁で四六判・上製（ハードカバー）とし、本文も読みやすく組み直した。具体的な技法の奥に、人間の弱さをあたたかくつつみこみながら、心の持ち方、人生への姿勢を語って、読者に自己変革への勇気を与える本書は、これまで無数の読者から感謝をもって迎えられ、いまなお世界各国でベストセラーを続ける驚異の書である。

◆悩みに関する基本事項
今日，一日の区切りで生きよう。
悩みを解決するための魔術的公式。
悩みがもたらす副作用。　
◆悩みを分析する基礎技術
悩みの分析と解消法。
仕事の悩みを半減させる方法。
◆悩みの習慣を早期に断とう
心の中から悩みを追い出すには。
カブト虫に打ち倒されるな。
多くの悩みを締め出すには。
避けられない運命には調子を合わせよう。
悩みに歯止めをつけよう。
オガクズを挽こうとするな。
◆平和と幸福をもたらす精神状態を養う方法
生活を転換させる方針。
仕返しは高くつく。
恩知らずを気にしない方法。
百万ドルか，手持ちの財産か。
自己を知り，自己に徹しよう。
レモンを手に入れたらレモネードをつくれ。
2週間でうつ病をなおすには。
◆悩みを完全に克服する方法
私の両親はいかにして悩みを克服したか。
◆批判を気にしない方法
死んだ犬を蹴飛ばすものはいない。
非難に傷つかないためには。
私の犯した愚かな行為。
◆疲労と悩みを予防し心身を充実させる方法
活動時間を1時間ふやすには。
疲れの原因とその対策。
疲労を忘れ，若さを保つ方法。
疲労と悩みを予防する4つの習慣。
疲労や悩みの原因となる倦怠を追い払うには。
不眠症で悩まないために。
◆私はいかにして悩みを克服したか

著者：デール カーネギー,Dale Carnegie
訳者：香山 晶
出版：創元社